Servizi
Nel mio studio di psicologia offro servizi dedicati a tutti coloro che vivono un disagio emotivo, psicologico e relazionale, con o senza sintomi, e sono alla ricerca di un nuovo benessere.
Una seduta di consulenza per qualcuno può essere l’inizio di un lavoro insieme e per qualcun altro può essere uno spazio in cui trovare informazioni, rassicurazione e qualche obiettivo su cui poter riflettere in autonomia.
Consulenza Psicologica
Un primo spazio di ascolto e orientamento (solitamente articolato in 3-5 colloqui) per accogliere il disagio, ricostruire la storia del sintomo e definire gli obiettivi di un eventuale percorso successivo.
- Ascolto e accoglienza del problema nel presente
- Ricostruzione dei fattori scatenanti e della storia del disagio
- Valutazione delle risorse personali del cliente
- Definizione condivisa del piano di intervento successivo
Sostegno Psicologico
Un accompagnamento focalizzato nell'affrontare momenti di crisi transitoria, burnout lavorativo, lutti, separazioni o importanti scelte e cambiamenti di vita nel presente.
- Elaborazione di lutti, separazioni e perdite
- Gestione del burnout lavorativo o stress accademico
- Supporto in scelte di vita complesse o momenti di stallo
- Potenziamento dell'autostima e dell'assertività
Psicoterapia Individuale
Un percorso terapeutico profondo ad indirizzo Gestalt Analitico per elaborare sofferenze emotive croniche, disturbi d'ansia, depressione, traumi (EMDR) e somatizzazioni corporee.
- Disturbi d'ansia, attacchi di panico e fobie
- Depressione e disturbi dell'umore
- Problematiche psicosomatiche e tensioni corporee
- Elaborazione di traumi semplici e complessi (EMDR)
Psicoterapia di Gruppo
Uno spazio di condivisione ad indirizzo Gestalt Analitico per comprendere e ristrutturare le proprie modalità di relazione con gli altri all'interno di un clima protetto.
- Superamento dell'isolamento emotivo e sociale
- Comprensione e ristrutturazione delle dinamiche relazionali
- Sperimentazione dell'assertività in uno spazio protetto
- Crescita personale stimolata dal rispecchiamento reciproco
Mindfulness e Tecniche Corporee
Integrazione di Mindfulness, Teoria Polivagale e pratiche somatiche per imparare ad autoregolare il sistema nervoso autonomo e gestire ansia e stress cronico.
- Mappatura e autoregolazione degli stati del sistema nervoso (Teoria Polivagale)
- Pratiche di consapevolezza (Mindfulness) per disinnescare il rimuginio
- Tecniche di radicamento (grounding) e rilascio delle tensioni somatiche
- Visualizzazioni guidate e respiro per riattivare la sicurezza fisiologica
Consulenza ai Genitori
Sostegno e orientamento per coppie genitoriali o genitori single. Un aiuto concreto per migliorare la comunicazione con i figli, gestire la conflittualità ed affrontare cambiamenti di vita.
- Riduzione della conflittualità familiare e delle dinamiche problematiche
- Acquisizione di nuove modalità e scelte educative più efficaci
- Gestione di transizioni complesse (separazioni, lutti, riorganizzazioni)
- Orientamento e supporto per le difficoltà scolastiche dei figli
Sostegno ad Adolescenti
Uno spazio personale e protetto per adolescenti che affrontano fatiche scolastiche, relazionali o emotive, finalizzato ad elaborare il proprio vissuto e riscoprire le proprie risorse.
- Spazio neutro e di ascolto non giudicante per il ragazzo/a
- Elaborazione di ansie da prestazione o blocchi scolastici
- Supporto di fronte a isolamento sociale o ritiro relazionale
- Aiuto per migliorare la comunicazione e il contatto in famiglia
Training Autogeno
Un ciclo di incontri (individuali o di gruppo) per apprendere la tecnica di auto-distensione psicofisiologica sviluppata da J.H. Schultz.
- Esercizi di base (Pesantezza e Calore) per il rilassamento profondo
- Esercizi d'organo (Respiro, Cuore, Plesso Solare, Fronte Fresca)
- Controllo dello stress, miglioramento del sonno e recupero energetico
- Sviluppo di una completa autonomia di auto-induzione del benessere